miércoles, 15 de enero de 2014

Ponte en forma

Después de las navidades todos queremos comenzar a cuidarnos, con la dieta, haciendo ejercicio. Son días de cenas y comidas, cometemos excesos y luego queremos perder esos kilos de más.

Os propongo varias maneras de hacer ejercicio de forma divertida, para poder ir motivados y no esclavizados, hay que hacer deporte de forma divertida, de forma que vayamos con ganas porque si no es así lo dejamos antes de comenzar.

La ultima moda es el zumba, es divertido y combinamos bailes con fitnes, no nos enteramos que estamos haciendo ejercicio.



Montar en bicicleta, sano y saludable, una forma de estar en contacto con la naturaleza y perfecto para los que no nos gusta correr.


Monopatín, patines, patinete, todas las variedades de ir sobre ruedas.


Para los que tienen la suerte de vivir en la playa, o para cuando estamos de vacaciones en la playa, un deporte que me encanta, las palas.


Caminar y caminar, es un deporte al alcance de cualquiera y que nos viene fenomenal a todos.


Bailar y bailar, para las que odiamos el deporte, no nos gusta practicarlo, podemos salir de fiesta y bailar y bailar, eso si cuidadito con el alcohol.


Yoga, una practica de hacer deporte más tranquila.


la danza del vientre, es un ejercicio ideal para el abdomen y el vientre.



Ya no tenéis excusa para no poneros en forma y perder esos kilitos de más de las navidades.  Ya solo tenéis que elegir cual es la practica que más os gusta.



28 comentarios:

  1. la zumba es divertidísima! Y caminar o correr ayuda a desconectar y luego te sientes de maravilla.Besos

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  2. Pues para daros un poco de envidia mi metabolismo no necesita hacer ejercicio para eliminar kilitos :P
    Besitos Kela
    Hoy hay nuevo post, cómo alegrar un look en gris

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  3. Desde luego ahora lo necesitamos más que nunca, jajaja! Besos rojos por doquier!!!

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  4. Muy saludable todo, me encanta caminar! Un besazo.
    http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

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    1. a mi también me encanta, es sano, desconectas y además te ayuda a estar en forma.

      Besitos

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  5. los patines y el baile me encantan, es una buena forma de ponerse en forma

    BESOS, REBECA
    http://princess-re.blogspot.com

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  6. Que bueno es esto del deporte!!besos

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    1. Pero si lo hacemos de forma divertida sera siempre mejor y más ameno.

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  8. Yo hago de todo un poco, me gusta eldeporte y lo hago con regularidad.

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    1. Pues que suerte, eso te ayuda a estar en forma y además también a encontrarte bien.

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  9. Pues yo he comenzado el año un poco vaga, de 5 días que iba al gimnasio a la semana, ahora solo voy 3, y eso que he cogido algún kilillo de más estas Navidades!!

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  10. Que verdad más grande porque no hago nada de deporte, muy buena entrada.
    Un besazo
    www.guapayconestilo.com

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  11. ARRIBA EL DEPORTO, A MI ME VA GENIAL PARA LA MENTE, DESCARGO ADRENALINA!!!!

    BSS

    RUTH A.
    http://www.ruthazofra.es/index.php/el-blog-de-ruth/3990

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    1. Si, aunque a veces tenemos que tener cuidado cuando lo practicamos Ruth, ;)

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  12. Me encantaría hacer yoga algún día. De momento sólo hago 3 horitas de bici estática en casa todas las semanas y reconozco que siento muy bien al hacer deporte. Bss, Olga:)

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    1. Pues de momento no te quejes, algunas no llegamos ni a eso.

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  13. Bueno a veces nos resulta más difícil, ya cogerás fuerzas de nuevo.

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Muchas gracias por los comentarios